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“珍愛(ài)身體,，健康生活”——記松山湖分公司健康科普公益講座
2023年6月20日下午16點(diǎn),，東莞市紅海企業(yè)管理顧問(wèn)有限公司松山湖分公司邀請(qǐng)全康教育網(wǎng)范監(jiān)老師,，開(kāi)展了一場(chǎng)以預(yù)防疾病,，關(guān)愛(ài)健康為主的安全健康講座。
講座過(guò)程中,，范老師圍繞突發(fā)應(yīng)急事件的急救處理、各類(lèi)慢性疾病和癌癥的預(yù)防等方面進(jìn)行生動(dòng)而又詳細(xì)的講解,，旨在讓大家重視個(gè)人健康管理,，從容應(yīng)對(duì)突發(fā)急救,。
此外，學(xué)習(xí)健康飲食的習(xí)慣也是重要的,，比如合理飲酒,，減少油炸，燒烤等不健康的食物,，控制自己的飲食量,，均衡的飲食更容易使人們保持健康，多食用新鮮的蔬菜,，水果和富含維生素的食物等,，可增強(qiáng)人體抵抗力，預(yù)防疾病發(fā)生,。
通過(guò)本次健康科普講座,，不僅讓大家了解了各類(lèi)疾病帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)，更是增強(qiáng)了大家的自我健自度網(wǎng)康管理意識(shí),。樹(shù)立起“預(yù)防大于治療”的健康觀念,，多進(jìn)行體育鍛煉，保持均衡的飲食,，合理安排休息,，這樣才能更好的保持健康！
松山湖紅海供稿
2023年6月28日
